这是一场集创意互动、情感共鸣于一体的精彩纷呈的心灵盛宴。从双语心理的趣味演绎，到跨语言情绪卡片的暖心交换，每一个环节都藏着“用语言疗愈”的巧思。外国语学院把单词、句式变成“情绪解药”——用双语对话拆解焦虑，解锁心理调适的新方式，特别举办“雨润心灵，向阳而生”双语心理实践活动，让心灵与语言在每一次发音、每一句交流里，慢慢舒展、共赴成长。
一、以“语”润心，解锁向阳成长密码
精神卫生已成为全球共同的公共卫生挑战——超十亿人受精神障碍困扰，而社会“污名化”偏见仍在阻隔心理求助的脚步。为响应“人人享有心理健康服务”的主题，这场双语心理实践活动，以语言为载体，把心理知识藏进游戏，让心灵联结在互动中发生。
二、语为媒介，让心灵的对话更生动
不同于传统的心理活动，独特的双语表达嵌入每一处细节：从活动开场的双语欢迎词，到现场展板上的“心理关键词双语对照”，再到互动中自然的语言切换，让“用另一种语言说出心情”成为一种新鲜的治愈方式。
三、心随语动，让温暖的传递更自然
活动现场的氛围，是松弛又热烈的：没有严肃的任务指令，只有志愿者递来双语便签时的微笑；没有刻意的情绪引导，只有同学用外语说出烦恼后，身旁队友接一句“我也有过类似的感受”的共鸣。
这种“不紧绷”的交流，让心理调适的过程变得像聊天一样自然：有人在双语短句的接龙里，第一次认真夸了自己；有人在同伴的外语鼓励里，悄悄抚平了皱着的眉头。
四、余温延续，让成长的痕迹更长久
11月25日的评比落幕时，奖项成了最“轻”的收获——更重的是同学们手机里存的双语心理短句、笔记本上抄的情绪调节小贴士，还有活动后主动组建的“双语心理互助群”。
我们想做的不是一场‘活动’，而是给大家一个‘用语言拥抱自己’的契机。当同学们发现，用英语说‘I’m enough’和用俄语说‘Я достаточно хорош’能带来同样的安心时，语言就成了他们随身携带的‘心理小伞’。
而学子们的反馈，恰好印证了这份初衷：“现在遇到烦心事，我会下意识用英语写两句碎碎念，好像换种语言，烦恼也变得‘好处理’了一点。”本次活动像一缕裹着语言温度的风，吹开了心理调适的新窗口——这场以“语”润心的实践，就像一场温柔的“心灵按摩”——既让心理健康知识融入日常，更让每颗心都在互动中被看见、被温暖。
